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瑜伽
2014-12-16 07:52
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瑜伽是一个通过提升意识,
帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,
改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,
是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,
包括调身的体位法、调息的呼吸法、
调心的冥想法等,以达至身心的合一。
“瑜伽”是梵文译音,是从印度梵语
“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”
和“梵”的结合或一致,
各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人
实现这种梵我合一的瑜伽境界。
中文名瑜伽外文名Yoga(英语),योग
(印地语)发源地印度鼻 祖帕坦伽利
PATANJALI性 质健身运动、
静修法发展时间5000多年别
称yug